Зв'язатися
mature man practicing controlled movement exercises in calm environment

Контроль руху.
Сила впевненості.

Turebali створює простір для чоловіків, які цінують усвідомлений підхід до розвитку тіла

Обрати програму

Філософія Turebali

Ми віримо, що справжня сила народжується не з агресії, а з глибокого розуміння власного тіла. Turebali допомагає чоловікам знайти цей баланс між динамікою та спокоєм.

Усвідомленість

Кожен рух має сенс. Turebali навчає відчувати тіло і керувати ним з повною увагою до процесу.

Постійність

Результат приходить через регулярність, а не через інтенсивність. Ми будуємо звички, що залишаються назавжди.

Адаптація

Тіло змінюється, потреби еволюціонують. Turebali розвивається разом з вами на кожному етапі.

Програми Turebali

СТАРТ

Основи функціонального руху для тих, хто робить перші кроки до активного життя

890 грн
  • Базові вправи мобільності
  • Розвиток координації
  • Формування правильних рухових паттернів
  • 4 тижні програми
Розпочати

БАЛАНС

Гармонійний розвиток сили, гнучкості та стабільності для збалансованого тіла

1290 грн
  • Комплексні функціональні комплекси
  • Робота з стабілізацією
  • Розвиток витривалості
  • 8 тижнів програми
Обрати

ПРОГРЕС

Поглиблене тренування для досвідчених, які прагнують нових викликів

1690 грн
  • Складні рухові патерни
  • Тренування експлозивності
  • Спеціалізація за напрямами
  • 12 тижнів програми
Перейти на новий рівень

Метод Turebali

Кожна вправа в системі Turebali базується на принципах природного руху тіла. Ми не копіюємо механічні рухи тренажерів — замість цього відновлюємо природну функціональність.

Прогрес вимірюється не кількістю піднятих кілограмів, а якістю руху, контролем та впевненістю у власному тілі. Це підхід, який дає результати на роки вперед.

Turebali працює з чоловіками будь-якого рівня підготовки — від тих, хто тільки повертається до активності, до досвідчених спортсменів.

middle-aged man demonstrating functional movement patterns in training space

Відгуки учасників

Після років сидячої роботи почав шукати щось, що допоможе повернути тілу рухливість. Turebali виявився саме тим, що потрібно — без зайвого навантаження, але з відчутним результатом.

Олексій, 42 роки

Мені подобається філософія Turebali — немає гонки за рекордами, але є постійний розвиток. Відчуваю, як тіло стає сильнішим і більш збалансованим.

Ігор, 38 років

Відповіді на запитання

Чи підходить Turebali для початківців?
Так, програма СТАРТ спеціально створена для тих, хто робить перші кроки. Всі вправи пояснюються детально з акцентом на правильну техніку.
Скільки часу займає одне тренування?
Тренування в системі Turebali тривають від 30 до 45 хвилин, в залежності від обраної програми та вашого темпу.
Що потрібно для тренувань?
Мінімум обладнання — достатньо простору 2x2 метри. Додаткове обладнання зазначається в кожній програмі окремо.
Як часто потрібно тренуватися?
Turebali рекомендує 3-4 тренування на тиждень. Регулярність важливіша за інтенсивність.

Почніть свій шлях з Turebali

Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами для обговорення програми, яка найкраще підходить вашим цілям та можливостям.

Turebali — це не просто тренування, це новий спосіб взаємодії з власним тілом. Спосіб, який дає довгострокові результати через усвідомлений підхід до руху.

Ваше тіло готове до змін

Turebali допоможе розкрити потенціал, який є в кожному з нас

Розпочати зараз